Alles für die Schönheit und das Wohlbefinden junger Mütter

Für meinen Intimbereich

Unwohlsein im Intimbereich nach der Schwangerschaft ist völlig normal. Sie hängen oft mit dem hormonellen Jojo zusammen, das nach der Geburt auftritt. Beispielsweise kann ein niedriger Östrogenspiegel zu Scheidentrockenheit führen. Auch der Anus bleibt nicht verschont (postpartale Hämorrhoiden, Fissuren etc.).

Wenn Sie glauben, an Analläsionen oder Scheidentrockenheit zu leiden, ist es natürlich vorrangig, mit Ihrem Gynäkologen zu sprechen. Achten Sie beim Warten auf Ihren Termin auf Ihre Intimhygiene mit sanften Produkten. Baûbo Intimate Pain ist ideal zum Waschen und Beruhigen dieses empfindlichen Bereichs. Mit seinem pH-Wert von 5,8 und seinem natürlichen präbiotischen Wirkstoff reduziert es effektiv das Gefühl von Verlegenheit und Unbehagen.

Um Ihre Analschleimhäute zu verwöhnen, empfehlen wir Ihnen auch den treffend benannten Baume Q der gleichen Marke. Ohne Hormone oder Parfüm formuliert, ist es 100 % natürlichen Ursprungs und 100 % biologisch. Seine schmelzende und umhüllende Textur basiert auf Rizinus- und Hamamelisöl, um Kribbeln und Beschwerden zu nähren, zu mildern und dauerhaft zu lindern. Außerdem ist es für die ganze Familie geeignet.

Das kleine Extra: der unverzichtbare Vulva-Balsam (der Name ist Programm), der Bestseller von Baûbo.

Für meine Dehnungsstreifen

Ihre Haut ist bis an ihre Grenzen gedehnt, wodurch sichtbare Risse entstanden sind: Das sind die berühmten Dehnungsstreifen. Zunächst rosa, werden sie schließlich weiß, verschwinden aber nie ganz. Andererseits ist es möglich, ihnen vorzubeugen und ihr Erscheinungsbild zu verringern.

Der richtige Reflex: Pflegen Sie Ihre Haut jeden Tag, um ihre Geschmeidigkeit zu bewahren und ihre natürliche Heilung zu fördern. Sehen Sie sich insbesondere das Arnika-Körperöl von Susanne Kaufmann an, das während der Schwangerschaft zur Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen verwendet werden kann. Auch bei Milchstau (=Brustschwellung) kann es sehr interessant sein. Achten Sie nur darauf, Ihre Brustwarzen vor dem Füttern gründlich zu reinigen.

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Haut ein- bis zweimal pro Woche zu peelen. Das Peeling unterstützt die natürlichen Funktionen der Haut und fördert die Aufnahme von Anti-Dehnungsstreifen-Wirkstoffen. Rhassoul von Savon Stories hat den Vorteil, dass es 100 % rein ist (= 100 % Ton). Mischen Sie 3 Esslöffel Rhassoul mit 6 Esslöffeln Wasser: Sie erhalten ein gebrauchsfertiges, minimalistisches Peeling, das Sie auf die gesträhnten Stellen einmassieren können.

Das kleine Extra: das erhabene Holidermie Gua Sha für den Körper , wenn Cellulite im Spiel ist.

Für meinen Körper

Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der es häufig zu Wassereinlagerungen kommt. Die Beine, Arme und Extremitäten beginnen anzuschwellen. Bei manchen von uns lässt sich das Phänomen auch nach der Geburt nur schwer abklingen. Wenn Sie besorgt sind, finden Sie hier einige Tipps zur Unterstützung Ihrer Entwässerung.

Massieren Sie Ihren Körper. Ziel ist es, die Mikrozirkulation zu verflüssigen, um die Entstauung des Gewebes zu fördern. Das Referenzmanöver ist die Palpationsrolle: Die Haut wird zwischen den Händen eingeklemmt und in Richtung des nächstgelegenen Lymphknotens gerollt. Für optimales Gleiten verwenden Sie ein Trägeröl wie What Matters Universal Oil mit regenerierenden und weichmachenden Eigenschaften.

Darüber hinaus können Sie auch das Trockenbürsten ausprobieren. Dies geschieht vorzugsweise abends vor dem Duschen. Sie benötigen lediglich eine bestimmte Körperbürste, zum Beispiel diese von Aime . Das Prinzip ist einfach: Sie bürsten Ihre Haut buchstäblich mit schnellen kreisenden Bewegungen. Die duale Peeling- und Stimulationswirkung sorgt für ein angenehmes Gefühl von Leichtigkeit.

Das kleine Extra: das Nahrungsergänzungsmittel „Wir wollen das entwässernde Elixier“ von Atelier Nubio. Üben Sie gleichzeitig mäßige körperliche Aktivität und achten Sie auf Ihren Salzkonsum.

Für meine Haare

Als Folge einer hormonellen Störung ist der Haarausfall nach der Geburt leider ein großer Klassiker. Diese Verluste treten recht plötzlich auf und dauern im Allgemeinen drei Monate. Denken Sie jedoch daran, zu überprüfen, ob bei Ihnen keine erschwerenden Mängel vorliegen.

Bei Stürzen müssen Sie nicht Ihre gesamte Routine unterbrechen: Fügen Sie einfach einen kleinen Schub hinzu. Die Cut by Fred Scalp Stimulated Brush verfügt über weiche Borsten, die die Durchblutung fördern und tatsächlich das Haarwachstum fördern. Sie können es auf zwei Arten verwenden: zum Aufschäumen Ihres Shampoos oder zum Einmassieren eines Anti-Haarausfall-Serums in die Haarwurzeln.

Als „Angriffsbehandlung“: Lassen Sie die Make My Mask Anti-Haarausfall-Maske einmal pro Woche kurz vor der Haarwäsche auf Ihrer Kopfhaut einwirken. Es handelt sich um einen Komplex aus pflanzlichen und ayurvedischen Pulvern, der mit etwas Wasser (mit dem Duo Pinsel + Mischtopf ) rekonstituiert wird. Es ist hochkonzentriert und erfordert nur eine 15-minütige Anwendung, um das Haar zu stimulieren und zu stärken.

Das kleine Extra: Umaïs sanftes festes Shampoo , ideal für die ganze Familie (ab 3 Jahren).

Zen bleiben

Auch wenn Ihr Baby in den ersten Lebensmonaten sehr anspruchsvoll ist, können mehrere kleine Wohlfühlpausen über den Tag verteilt Ihren Alltag deutlich erleichtern. Dabei geht es natürlich nicht darum, dem „Baby-Blues“ entgegenzuwirken, sondern sich nur die Zeit zu nehmen, sich neu zu fokussieren.

Das Trinken von Kräutertee ist ein Vergnügen, das Ihnen nicht nur dabei hilft, sich mit Feuchtigkeit zu versorgen, sondern auch Ihre Sinne wiederzubeleben. Während der Stillzeit sollte auf antigalaktische Pflanzen (Minze, Petersilie, Immergrün etc.) verzichtet werden. Sofern Ihnen Ihr Arzt nichts anderes sagt, können Sie sich mit dem köstlichen Vanilla Rooibos von L'Infuseur (der per Definition koffeinfrei ist) eindecken.

Schaffen Sie außerdem Räume für Kreativität. Nutzen Sie die Nickerchen Ihres Kindes, um mit dem Heimwerken zu beginnen, zum Beispiel um Ihr Zuhause oder das Kinderzimmer zu dekorieren. Wenn Sie im Herzen keine künstlerische Leidenschaft haben, versuchen Sie, Mandalas auszumalen, um sich zu beruhigen und gleichzeitig Ihr Gehirn zu stimulieren. Wenn Sie konzentriert bleiben, können die Vorteile denen der Meditation ähneln.

Das kleine Extra: der Happy Officine Samtbeutel, in dem Sie Ihre Wellness-Utensilien immer griffbereit haben.