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#1 En hiver, je chouchoute mon système immunitaire
Le froid met à rude épreuve les défenses de notre organisme. Elles peuvent donc laisser passer plus facilement les agents indésirables. Allez, c’est le moment de leur redonner du poil de la bête !
Optez pour le complément alimentaire Immunité de Elementary. Il renferme des actifs comme le curcuma, le poivre noir, la vitamine B12, mais aussi des probiotiques. Deux gélules par jour au petit déjeuner pendant au moins un mois : c’est aussi simple que ça.
Elementary
Immunité
#2 J’adopte des compléments alimentaires boosters d’énergie
Une petite baisse de tonus ? C’est un grand classique de la saison ! Pensez à vous aider de compléments alimentaires ciblés pour remonter la pente plus rapidement.
Parce qu’immunité et vitalité sont souvent liées, Inners a développé le bien nommé Protecteur
. Il renferme des souches microbiotiques, de la chicorée, de l’ashwagandha et des vitamines (B6, B2, A, D3). Fabriqué en France, il est en plus vegan, sans gluten et subtilement vanillé.Avez-vous songé à tester Energia ? Il s’agit d’un tonique énergisant à base d’un quatuor d’adaptogènes développé par Anima Mundi. Sa particularité : il se présente sous forme liquide. Vous pouvez le consommer directement sous la langue ou bien le mélanger à un verre d’eau.
#3 Je lutte contre les réveils difficiles
La baisse de luminosité peut compliquer la phase de réveil. Dans le noir, le pic de cortisol matinal tarde à se manifester. Heureusement, on peut toujours compter sur les plantes pour nous booster.
On veut être d’attaque dès le matin d’Atelier Nubio porte bien son nom. Il s’agit de gélules enrichies en maca, guarana, gingembre et acérola. Elles s’adressent tout particulièrement aux personnes qui ont du mal à émerger le matin ou qui se sentent fatiguées en permanence.
Vous aimez la saveur noix de coco ? Vous allez adorer le Réveil de Inners. Cette poudre se compose de maca, d’açaï et de lucuma, réputés pour leurs propriétés énergisantes ou antioxydantes. Mettez-en une cuillère à café dans un yaourt ou de l’eau pour lutter contre la sensation de fatigue du matin.
#4 Je continue à me mettre au vert
Dans notre précédent article, on vous aidait à vous mettre au vert après les fêtes. Ne lâchez pas l’affaire maintenant ! On mise sur de la légèreté pour ne pas surmener nos organismes éprouvés.
En parlant de vert, vous vous faites une salade au dîner ? Assaisonnez-la avec l’Omega glow de Aime. Cette huile se compose d’huiles végétales naturellement riches en oméga-3 et oméga-6. Elle apporte une douce saveur de noisette à vos crudités tout en nourrissant votre peau de l’intérieur.
